Kursübersicht
Hier findest du einmal alle Kurse im Überblick.
Wenn du Interesse an einem unserer offenen Kurse hast, melde dich über den Mitgliederbereich an und wähle deine Mitgliedschaftsoption aus. Welche es gibt erfährst du HIER.
Wenn du Interesse an einem der geschlossenen Kurskonzepte hast, melde dich bitte über das Kontaktformular bei uns an.
HIER findest du unseren aktuellen Kursplan.
Kurse innerhalb der Mitgliedschaften
YourFlow
Ein Kurs für alle Level.
Ganz gleich ob Beginner, Yogi mit Vorkenntnissen oder Fortgeschritten.
Hier bieten wir dir einen Kurs in dem du den Flow, zu deiner ganz individuellen Praxis werden lässt.
Für jedes Level werden Alternativen angeboten, sodass du, deiner Tagesform entsprechend, den Flow an dich und deine Bedürfnisse anpassen kannst.
DynamicFlow
Hier findest du einen Raum für kreative, dynamische und fließende Flows. Auch speziellere Asanas, die nicht unbedingt in der täglichen Praxis beübt werden, kommen hier immer mal wieder zum Einsatz. Das ist deine Zeit dich auszuprobieren, Neues zu entdecken, dich vielleicht sogar auch herauszufordern und deinen Körper neu kennenzulernen. Bringe deine Basics aufs nächste Level und entdecke wozu du fähig bist.
BasicFlow
Dieser Kurs ist deiner Ausrichtung, deiner Atmung und dem Erlernen der Details gewidmet. Ganz gleich ob du Yoga Neuling oder erfahrener Yogi bist, hier kannst du die Basics erlernen, üben und vertiefen. So legst du hier die optimale Basis, um in dynamischeren Einheiten, genau zu wissen worauf du achten darfst und wie du deinen Körper in Asanas unterstützen kannst.
Yin Yoga
Dieser Kurs bietet dir Raum für Entspannung. Mit sanften Flows, lang gehaltenen Asanas und Dehnungen kannst du hier voll und ganz zur Ruhe kommen. Gönn dir deine Auszeit vom oft so trubeligen Alltag und tauche ab in eine tiefenentspannte Yogapraxis.
Kurse im Blocksystem
Pränatal Yoga
Du bist schwanger und möchtest dir gerne Zeit für dich und deinen Körper nehmen? Dich physisch und mental auf die Geburt vorbereiten? Dann bist du hier genau richtig. Wir bewegen unsere Körper, verbinden uns mit dem Atem, lernen uns tief zu entspannen und stärken so das Vertrauen in den Körper, in uns selbst und auch zum Kind.
Zu buchen ab der 12-15 SSW in Absprache mit deinem Gynäkologen.
Ein Kurs umfasst 5 Termine.
Nächster Start des Kurses ist der 18.07.2023 (10:30 Uhr)
Postnatal Yoga
Du hast dein Baby zur Welt gebracht und dein Wochenbett hinter dir.
Nun möchtest du gerne wieder deinen Beckenboden, deine Mitte stärken? Deinen Körper dabei unterstützen sich zurückzubilden und in seine Mitte zurückzufinden? Hier hast du die Möglichkeit in leichte Aktivität zu kommen, deine Mitte und den Beckenboden zu kräftigen. Sanftes Yoga unterstützt dich in dieser besonderen Zeit deinen Körper wieder zu spüren, bei dir anzukommen und dir entweder ganz exklusive Zeit für dich zu nehmen oder aber auch gemeinsam mit deinem Kind in eine kleine Auszeit vom Alltag abzutauchen.
Ein Kursblock entspricht 8 Terminen.
Nächster Start ist der 12.09.2023.
